Beim Elite Swim Cup International 8.0 am 30. und 31. Oktober im Aspire Dome in Doha gewann Mathilda aus der Klasse 7B sieben Goldmedaillen und eine Silbermedaille. Außerdem wurde sie als beste Schwimmerin der Altersklasse 11–12 Jahre ausgezeichnet! Mit mindestens zwölf Trainingsstunden pro Woche und großer Begeisterung fürs Schwimmen hat sie sich diesen Erfolg erarbeitet. […]
Ramadan Gesundheitstipps für Studenten
Zu Beginn des heiligen Monats Ramadan ist es für fastende Schüler wichtig, auf ihre Gesundheit zu achten!
Hier sind einige einfache Tipps:
- Halte dich während Iftar und Suhoor hydriert
- Iss ausgewogene Mahlzeiten mit Eiweiß, Obst und Kohlenhydraten
- Ruh dich ausreichend aus und bleib nicht zu lange auf
- Vermeide schwere körperliche Aktivitäten, um eine Dehydrierung zu vermeiden
- Hör auf deinen Körper – wenn du dich unwohl fühlst, hol dir Hilfe
Wir wünschen unseren Schülerinnen und Schülern und ihren Familien einen gesegneten und gesunden Ramadan!
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